6대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 물은 우리 몸에서 필요한 6대 영양소입니다. 각각의 영양소는 우리 몸에서 특정한 기능을 수행하며, 균형 잡힌 섭취를 통해 우리 몸의 대사류이나 면역 체계를 유지하는데 큰 역할을 합니다.(영양소 구성에 대한 더 자세한 설명이 있을까요? (각각의 영양소들이 우리 몸에서 어떤 기능을 하는지 자세히 설명해 드리겠습니다. 탄수화물 탄수화물은 주로 우리 몸에서 에너지원으로 이용됩니다. 탄수화물은 소화되어 포도당과 같은 단순 당으로 분해되어 에너지로 변환되어 신진대사의 효과를 발휘합니다. 하지만, 일부 탄수화물은 우리 몸에 유독성을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 분량을 유지하는 것이 중요합니다. 단백질 단백질은 우리 몸에 있어서 조직의 구성 성분으로 작용합니다..