혈압 건강은 우리 삶에서 가장 소중한 자산 중 하나입니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 건강을 소홀히 할 때가 많습니다. 특히 혈압 관리는 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 혈압의 의미, 정상 범위, 혈압 관리를 위한 유용한 팁과 함께 건강한 삶을 살기 위한 필수 요소를 알아보겠습니다. 혈압이란 혈압은 심장이 혈액을 밀어내어 동맥벽에 가하는 압력을 의미합니다. 혈압은 수축기와 이완기의 두 개의 수치로 표현되며, 일반적으로 수축기 혈압/이완기 혈압으로 표기됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 혈압을 의미하며, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 혈압을 의미합니다. 정상적인 혈압은 일반적으로 120/80 mmHg로 알려져 있습니다. 혈압의 정상 범위는 혈압은 다양한 ..